Agenda
Yin Yoga (Lia Dekker)
Het yoga-aanbod in gezondheidscentrum De Hoef is uitgebreid met 2 extra lange lessen. Deze lessen worden verzorgd door Lia Dekker van Yoga Senang. Lia is gediplomeerd Yin yoga en Power yoga docente.
Introductie: Het is niet voor niks dat Yin Yoga de laatste jaren in populariteit is gestegen. Steeds meer mensen hebben baat bij de heilzame effecten van deze eenvoudige maar intensieve yogavorm. Yin yoga bevordert celvernieuwing op diep bindweefselniveau. Het herstelt kraakbeen, versoepelt en versterkt de botten, gewrichten, pezen en banden. Verder kalmeert het je zenuwstelsel waardoor je beter ontspant.
Zelf geloof ik heilig in de therapeutische werking van Yin Yoga. Dit ervaar ik wekelijks in mijn lessen. Niet zelden krijg ik te maken met stressgerelateerde klachten. Maar ik zie ook geregeld mensen met bijv. kanker, reuma en ziekte van Lyme. Deze mensen zoeken hulp in zowel de reguliere als complementaire zorg. Yin yoga biedt extra ondersteuning in beide disciplines. Daarom kies ik er bewust voor om niet alleen les te geven in een yogastudio, of een sportschool waar vaak fysiotherapie wordt aangeboden, maar ook in een gezondheidscentrum vanuit een meer holistische benadering.
Tijdens mijn les is er veel persoonlijke aandacht. Ieder lichaam is immers uniek en elke houding wordt aangepast op jouw lichaam. Hierbij maak ik gebruik van diverse hulpmiddelen. Waarom Yoga Senang? Je ‘senang voelen’ betekent: op je gemak zijn, lekker in je vel zitten, je ergens thuis voelen. Wees welkom en voel je senang bij mij op de yogamat!
Iedere maandagavond om 19.30-21.00 uur, woensdagochtend 9.30-11.00 uur
Kosten: Proefles: € 10
Losse les: € 15
10 strippenkaart: € 120
Aanmelden of meer info?
info@yogasenang.nl of via mobiel/WhatsApp: 06-41696198
Kijk ook op www.yogasenang.nl
Yin Yoga (Anita Kool)
Elke week yinyogalessen op woensdagavond om 18.45 uur en 20.15 uur, op donderdagochtend om 10 uur
Betaling gaat per seizoen, tussentijds instappen is mogelijk. Kosten € 9,- per les
Voor meer info bel of mail gerust 06 42 43 46 20 / anitakoolyoga@gmail.com
Ontspannen op zaterdag
Op de volgende thema-ochtenden kun je je helemaal onderdompelen in yinyoga, een echte belevenis. Ervaring is niet nodig.
Kosten € 25,- per keer. Reserveer van te voren een matje. Voor info en/of opgave 06 42 43 46 20 / anitakoolyoga@gmail.com
Bewust bewegen
Vrijdag 5 oktober van 19 tot 20.30 uur draait alles om bewust bewegen. Bewegen doen we de hele dag maar vaak met te veel inspanning. Mindfull bewegen brengt positieve verandering. Laat je verrassen door deze heerlijke yogales. Geen yoga-ervaring nodig.
Kosten € 15,-. Reserveer van te voren een matje. Voor info en/of opgave 06 42 43 46 20 / anitakoolyoga@gmail.com
Cursus Adem en Ontspanning
Je leert door middel van subtiele bewegingen het contact met je adem te herstellen. Je hoeft niet opnieuw te leren ademen maar zo ontspannen te zijn dat dit proces spontaan kan blijven.
Meld je aan voor vrijdagavond!
Kosten € 90,-
Bel of mail gerust voor meer informatie: 06 42 43 46 20 / anitakoolyoga@gmail.com
Wegens groot succes doen we het nog een keer!!!
🌸✨Kom naar de workshop
(𝗛𝗲𝗿)𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗟𝗲𝘃𝗲𝗻𝘀𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁! 𝗘𝗲𝗻 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗩𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻✨🌸
✨𝗢𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸 𝗲𝗻 𝗼𝗺𝗮𝗿𝗺 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁!✨
Ben jij toe aan een moment van rust en verbinding met jezelf? Laat ons je meenemen op een reis naar het (her)vinden van jouw levenskracht tijdens onze exclusieve workshop voor vrouwen!
🌿 𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻?
Een unieke lichaamsgerichte activatieworkshop, geleid door Claudia Sanna en Jacqueline Forster, ervaren therapeuten die hun krachten hebben gebundeld voor deze bijzondere dag. Samen nemen ze je mee op een reis van zelfontdekking, waarin je balans vindt en je zachte, maar sterke kracht herontdekt.
💖 𝗩𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗲 𝗶𝘀 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽?
Voor alle prachtige vrouwen die verlangen naar een diepere verbinding met zichzelf. Of je nu jong of oud bent, deze dag is voor jou als je bereid bent je eigen kracht te omarmen en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen proces.
📅 𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗮𝗿 en kosten?
Datum: Maandag, 08 april 2024
LET OP: De Locatie is elders, namelijk bij De Open ruimte, Zakenstation Alkmaar, Berenkoog 49.
Kosten: 144,44 Euro voor de hele dag incl. thee en lekkernijen
🎟️ 𝗛𝗼𝗲 𝗺𝗲𝗹𝗱 𝗷𝗲 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻?
Ga naar de website van Implicare (www.implicare.nl), klik op de workshop onder het tabblad Agenda, ontdek zo meer over deze inspirerende dag en meld je aan. Na je aanmelding krijg je een geautomatiseerde email om je plek te bevestigen.
🌺 𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻?
Aarzel niet om contact op te nemen met Claudia (via claudia@implicare.nl of Jacqueline (via jacqueline@praktijkdewijzeuil.nl , de praktijk bevindt zich in Gezondheidscentrum De Hoef) We staan klaar om je te verwelkomen!
𝐃𝐚𝐦𝐞𝐬, 𝐯𝐨𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦, 𝐯𝐨𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐠𝐞𝐳𝐢𝐞𝐧, 𝐯𝐨𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠!
Liefs van ons , Claudia & Jacqueline 🌱🦉
